こんばんは。
ゴールデンウィーク、お仕事の方もいらっしゃると思いますが、いかがお過ごしでしょうか。
わたしは特に連休ということもなくいつも通りなのですが、それでもこの連休ムードに乗っかって、大々的な部屋の片付けをはじめました。
先月くらいに寝具を買い替えたり、その他長年使用してきたものを処分したり、ときどきがつん、とやるんですけど、普段の活動などが複数のため、もともと多い&増えてしまうのと、ひさびさにスペース・クリアリング(ご存知ない方は、右のRECOMMEND欄の「ガラクタ捨てれば自分が〜」みてみてください)をやろうと思っているのです。配置換えもちょっとしたいな。
ご相談でも、部屋の片付けができない、とおっしゃる方が結構いらっしゃいます。
わたしも掃除、整理整頓とかがものすごく苦手なのですが、ものを動かすって、エネルギーを変えたいときにすごくわかりやすいのでいいんですよね。
連休が明けるとまた流れが変わるので、この期間、特にやることなくて…という方は、くつろげるとかみてて楽しいスペースをちょっとだけでもつくってみるといいんじゃないかと思います。
さて、前置き長くなりましたが、モニターに申し込んでくださったM.Tさんからのご感想を紹介します。
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こんばんは。感想を何と書こうかと、何か感じたことがあったかな・・・と考えていたら時が過ぎていました。
ちょうどエッセンスを飲み始めたのは仕事を辞める2週間前くらいで、毎日何日かもわからなくなるような激務が続き、エッセンスを飲んでいたけれど、感じる余裕もなく、結局何もわかりませんでした・・・。
今は、無の状態です。何も思いつかないし何もしたくない、後ろにも前にもでもなく、つったっている感じです。
エッセンスを飲むのは今回が初めてではありません、以前も何も感じませんでした。
奥底で何か作用しているのかもしれませんが、やはり何か気づきがあればいいのになって思ってしまいます。
こんなたくさんの種類のエッセンスは初めてでした。その中でも「フジザクラ」の内容にとても惹かれました。
自分にとても当てはまるなと感じました。
モニターにはならなかったと思いますが、ありがとうございました。
できれば、もうもう少し続けて飲んでみたいです。今は家にいる時間が長いので、落ち着いて飲める気がします。
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まず、いろいろ感想をいただくなかで思ったことのひとつは、ご自身の感じたこと、状態以外のことにフォーカスしてしまうこと。
たとえば、ANANYAが喜ぶような感想を書こうとする視点。
これはわかるんです。こうして掲載されるかもしれないことを前提にしているわけですし、もちろん、ご自身も楽になったりなど良い作用が起こることを期待して申し込まれるわけですから。
以前、別のセッションで、ANANYAが気に入りそうな反応をし続ける方がいました。途中で気づいて「ほんとうに思っていることはなんですか」と、やや問いつめてみたのですが、自分が何を感じているかなんて考えたこともない、いままでずっと、相手を喜ばせるには何を言えばいいかだけを考えてきたから、とのことでした。
ほかにもご紹介したいケースがあるのですが長くなるので、また別枠で書こうと思いますけど、思い込みや過去をベースにした判断など、ご自身の本心をゆがめてしまわれる方も多くいらっしゃいます。
さて、M.Tさんのご感想に戻りますと、
エッセンスを飲むのは今回が初めてではありません、以前も何も感じませんでした。
奥底で何か作用しているのかもしれませんが、やはり何か気づきがあればいいのになって思ってしまいます。
何も感じないと書かれていますが、
こんなたくさんの種類のエッセンスは初めてでした。その中でも「フジザクラ」の内容にとても惹かれました。
自分にとても当てはまるなと感じました。
まず、「当てはまると感じた」。これも気づいたことですよね。
エッセンスはひとつひとつ意味があって、悲しみや苦しみ、怒りといった感情のパターンに分けられますが、さらになぜそれが起こっているのか、という具合にとても細分化されています。そのなかから、これは気になるとか当てはまる、と感じるということは、マインドレベルでも反応してる。
もちろん、わかるんです。
具体的に現状が変わるとか、忘れていた記憶を思い出したとか、何かがわかったとか、ある意味インパクトのある効果のようなものを期待してしまう。
でも、これもエゴなんですよね。自分の期待通りの反応がなければ納得できない、変化したとはいえないという、典型的なエゴの在り方。
で、実際のところ、忙しいときに感じにくいというのはあります。
返信させていただいたメールにも書いたんですけど、すごく忙しくてあまりリラックスできるような状況にないときは、たとえばごはんを食べていても味わえていないとか何を食べたか覚えていないとか、テレビをみていてもよく頭に入ってこないとか、どこかに行って音楽がかかっていても気づいていない、みたいなことと同じなんですよね。
たしかに食べてるしみてるし聴いてる、でも意識には上がってこない。
エッセンスに限らずですが、こうしたワークで気づきや変化を感じるかどうかというのは、それこそお米や野菜の食感や、聞こえてくる音楽の音色に意識を向けてみるというように、ご自身に目を向けてみるところからはじまり、それがすべてなのだと思います。
モニターにはならなかったと思いますが、ありがとうございました。
いやいや、じゅうぶんモニタリングになっています。
知りたいのはその方に「何が起こって」「何を感じているか」であって、正直にこたえていただかないと、何よりご自身にとってなんの意味もないです。
そもそも、誰のためでもなく、ご自分のよろこびのためですから。
特に自分に意識を向けてみる、ということをされていない方、感情の抑圧の強い方、無気力な状態が長く続いている方などは、自覚できるような変化はなかなか感じられないかもしれません。でも、すぐにだめだ、と判断せず、少し続けてみてほしいです。
「(エッセンスとは関係ないかもしれないけど)なんとなくいつもとちがうような気がする」という、ほんとに些細な、ささやかな感覚をたよりに、もうちょっといってみようか、と次の感覚をたぐりよせるように。
とにもかくにもMさん、ありがとうございました。
ご自身に目を向け続けてくださいね。
というわけで、長くなりましたが読んでくださってありがとうございます!
また書きますね。
ではでは、素敵なウィークを☆
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