こちらのブログをチェックしてくださっている方、
ありがとうございます!
こんにちは。
以前のサイト、システム変更などで動かせずそのままになっていますが、
新しいサイトをオープンしました。
いつの間にかこのブログでつかっていたヘッダーのイラスト(に見えるもの)ほかいろいろ表示されなくなっていたこともあり、
カスタムをやめて、JUGEMのテンプレートにデザインを変えました。
サイドバーの表示順とか普通の管理画面では変えられないようなので、このままにしておきます。
ちなみに、以前のヘッダーのイラストのように見えたものは実は少数民族・ナシ族の「トンパ文字」という文字で、
当時はまっていたので自分なりに書いてみました。
このブログに掲載していた文字の意味は、「よろこびで世界を紡ぐ」とか「途切れることのない美、愛、よろこび」など、「ハミングバード」のメディスンでした。
ご覧になった方は「え、あれが?」と思われるかもしれませんが(笑)。
さて、新しいブログではいまのところ順調に、毎週「今週のメディスン」を出しています。
3/20〜のメディスンも先ほどアップしました。
少しずつ読んでくださる方も増えてきて、うれしく思っています。
そんなわけで、よければご覧になってくださいませ!
もうデザインもあれだし、いよいよこちらのブログでの更新、なくなると思いますが(JUGEM、シンプルで好きだったんですけども)、
とりあえずまだ残しておきますので、過去記事必要であれば引き続きご利用くださいませ。
そして最新はあちらへ。
それでは、いい感じの1週間を☆
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※すみません、新しいブログ、公開設定を忘れていました。
現在、見られるようになっています。
お問い合わせくださった方、ありがとうございます!
どのくらいの方が気づいてくださるかわかりませんが、
ひさしぶりに出てまいりました。
もともと飽きっぽいのと、
やっていることが楽しくなくなってきたら、続けられないんですよね。
止まってしまう。
同時に、ひとつのことを深めていくと、どんどんひろがっていって、
別のところに接続するし、
そこでの気づきは視点を変え、
すると当然、みる場所が変わるので自分の動きも変わる。
そんなふうに、次第にカードから離れていったわけですが、
このたび、メディスンを再開することにしました。
というか、自然とはじまった、という感じです。
メディスンにすごく助けられたとか、
いまでもときどきwebDICEで選んでいますとか、
このブログのアクセスも少ないながらも続いていることも
後押しになりました(みていてくださった方、ありがとうございます!)。
そんなわけで、
とりあえずブログだけスタートしました。
https://medicine-works.hatenablog.com/
個人セッションやその他については、いまのところ未定で、
ただひとつだけ、いまでも別のサイトでかたちを変えて行っているセッションがあるので、
それはアナウンスするかもしれません。
また、別の新しいことも考えています。
こちらはそのうちかたちになると思います。
とにもかくにも、
よければブログ、見にいらしてください。
早速、2/27〜の今週のメディスン、出しています。
こっちのブログについては、とりあえず残しておきますし、
また何かのお知らせをしにくるかもしれません。
というわけで、また!
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ものすごくご無沙汰しております。
去年、いままでのサイトのドメインを解約してしまったため、
メールアドレスもつかえなくなっています。
お知らせ遅くなりすみません!
現在、ほかの活動がメインになっていて、個人セッションほか保留中です。
今後の諸々が決まりましたら、こちらでご報告いたします。
ご質問などある方は、こちらからお問い合わせくださいませ。
とりあえず、お知らせまで。
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ものすごくおひさしぶりです。
懲りずにチェックしてくださっている方、ありがとうございます。
昨年からはじめた「呼吸のクラス」、実は毎月行っています。
いい加減、サイトなど統合しなければ、と思いつつ相変わらずできていないのですが、
年明けには、、と思っています(もうそんな時期ですね、ほんと早い!)。
で、その「呼吸のクラス」ですが、来月初のオフラインで行うことが決まり、
せっかくなのでこちらのブログをご覧になってくださっているみなさまにも参加していただけたらな、と思い、
のこのこ出てまいりました。
オンラインとオフライン、ひとりとみんなと一緒の呼吸、
普段とはちがった感覚や気づきがあると思います。
また概要のほうにも書きましたが、呼吸に不安がある方、パニック症状のある方、
今回は対面のため直接サポートができますので、よければ参加されてみてください。
コロナの影響で会場のほうの要請もあり、小人数制なのですが、
今年最後の月、不要なものを吐き出し、新しいエネルギーをたくさん吸い込んで、
本来のご自身の循環を、ぜひ取り戻しにいらしてください^^
また2日目の12/5(日)終了後、みなさんでお食事会を催す予定です。
よければ、こちらもご参加くださいませ^^
一緒に呼吸できるのを、楽しみにしております☆
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通常の『呼吸のクラス』の特別編というかたちで、東京都内の会場での開催となります。
今回、いちばん体験していただきたいのは、空間というか、オンラインではどうあっても経験できないオフラインでの体感、息づかい、息吹のようなものです。
姿かたち、バックグラウンドはちがっても、同じ肉体をもったひと同士で行う呼吸の伝わり、共鳴するエネルギーを、ぜひ感じていただきたいなと思っています。
普段、不特定多数のひとたちの中で無意識で行っている呼吸が、同じく複数のひとたちの中で意識的に行ったときの違いなども、ぜひ感じてみていただきたいです。
内容は、ベーシックな呼吸からワーク的な呼吸まで。
まず、初日は椅子にすわっての呼吸やワーク。
そして現在のご自分が何でできているか、書くワークなども行いながらみていきます。
2日目は、主に胡座と寝ながらの姿勢で行います。またショート・バージョンのブレスワークも行う予定です。
特にブレスワークは複数で一斉に行うと、おひとりのときとはまたちがった体感を感じられるかと思います。
マインドが動きやすくなったり、逆により集中できたり、それぞれの状態があらわれてくるため、気づきも起こりやすくなってきます。
今回は対面のため、ひとりで呼吸することに不安がある方、パニック症状のある方などもご参加いただけます。
どうしても不安やこわさが残る方、深刻な方以外は、よければいらしてみてください。
状況に応じて、個別にサポートさせていただきます^^
このクラスは、いちおうわたしがリードしていますが、わたしが“基準”ではありません。
みなさん、それぞれの呼吸をみつけていただくことが目的です。
つい誰かに合わせようとしてしまったり、また“頭の設定した枠”から、“頭”で出ようとしたり、
外から何かを得て自分をつくろうとしたり、自分以外の何かになろうとしたり。
呼吸は、自分ではないものを吐き出します。
からだに不要な二酸化炭素ほか不純物を外へ送り出すように、自分にとって不必要なもの、合わないものが吐き出されていきます。
つまり、どんなに自分以外のものを取り入れようとしても、出て行かざるを得ないように、からだはできているんですね。
不要なものを手放して、そこから自然とあらわになるもの、湧き起こってくるもの、
そんな “何か” をみつけていただくきっかけになれば幸いです^^
テーマ:自分のしくみ
日程:12月4日(土)、5日(日)10:30〜16:30
場所:東京都江東区(2日間それぞれ別の場所となります)
定員:10人前後
料金:18,500円
※両日とも、1時間程度のランチタイムがあります(各自)。
※2日目終了後17:30くらいから(予定)打ち上げ&忘年会みたいな感じで、お食事を計画しています(自由参加/おひとり3,000〜4,000円の予定です)。
お食事のみのご参加はできません。
○準備するもの:
・からだをしめつけない、動きやすい服装(特に2日目)
・筆記用具
・クッションやブランケット、タオルなど
・お水(飲用)
その他、ご参加受付後の詳細メールにてお知らせいたします。
*ご自身のからだの状態にあわせて、くれぐれも無理のないよう、ご参加ください。
*当日、体調不良や発熱のある方のご参加はお控えください。
*コロナの影響を鑑みて小人数制となるため、定員になり次第、キャンセル待ちとさせていただきます。
*12/5のお食事につきまして、予約人数の関係から、クラスのお申し込みと同時にご参加の有無をお知らせください。
※今回はヴィーガン対応できません。すみません!
そのほか、ご参加にあたってご質問などありましたら、お問い合わせください。
特に体調などお身体のことで気になる方は、遠慮なくお知らせくださいませ。
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こんにちは、毎度お知らせの遅い自分です。
にもかかわらず、チェックしてくださっているみなさま、
ほんとうにありがとうございます。
新しいブログ移行の準備もちょっとずつすすめていますので、
来月後半にはきちんと諸々お知らせできたらと思っておりますが、
とりあえず今度の日曜日、呼吸法と瞑想、そしてマインドフルネスをとり入れた1dayクラスを行います。
日時:8月29日(日)10:30〜16:00
※1時間ランチタイムがあります
※終了時間が多少伸びる場合があります
場所:zoom(オンライン)
参加費:5,500円
なかなかぱっといけないこのご時世、
特にマスクの日常的な使用で通常の呼吸ができないことから酸素不足のデータ等も出ています。
酸素が不足すると体内の適切な循環や代謝、自律神経のバランスの崩れによる不安感、無気力感など
さまざまな不調が起こります。
逆にいえば心身を見直したり、新しいルーティーンづくりの機会でもあるといえます。
わたしも昨年、人生初の骨折で、一足早いロックダウンを経験したのをきっかけに、
呼吸を再開、生活パターンが激変して、
体調不良もかなり回復しています。
別サイトではすでにお申し込みがはじまっていて、
今回はじめての方もいらっしゃいますし、
こちらからのお申し込みの方は、録画のみのご参加もお受けしますので、
安心して、この機会にぜひ、ご参加くださいませ!
それでは、どうぞよろしくお願いいたします!
詳細はこちら
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昨年8月から毎月行っている「呼吸のクラス」。
ほんとうは今月、オンラインではなく、同じ場所に集まっての開催を予定していましたが、
東京都をはじめ、コロナ感染者の方の増大を鑑みて延期、
かわりにいつもの番外編というかたちでオンラインで行います。
内容的には、これまで定期でご参加のみなさまには、復習+αで深まる感じ、
はじめてご参加のみなさまには、基本を知っていただく感じ、
さらにいつもの呼吸をベースにしたワークにくわえて、
マインドフルネスのお話や食べる瞑想など、普段の日常生活でできることをお伝えするのと同時に、
自分がこれまで実践してきたなかで起こってきた変化や目に見えないものとのかかわり、
さらにBeingとDoingの在り方などをお話しできたら、と思っています。
去年の諸々に引き続き、さらにいろいろなものが掘り起こされ、変化せざるを得ない日々が続くなか、
まわり、そして自分の頭のなかに嵐が吹き荒れようとも、
少しでも自分に着地して、揺るがない「いま」に在ること。
その在り方が、日々に染み込んでいく練習になればと思います。
そんなわけで、よければご参加くださいませ!
日時:8月29日(日)10:30〜16:00
※1時間ランチタイムがあります
※終了時間が多少伸びる場合があります
場所:zoom(オンライン)
参加費:5,500円
○ご用意いただくもの
・zoomをつかったオンラインのクラスです。PC、タブレット、スマートフォンなど、
zoomへの接続が可能な準備をお願いいたします。
・椅子(両足の裏が床に届く高さ)、または胡座の姿勢ができる状態
・クッション、ブランケットなど
・筆記用具
・お水(飲むための)
・食べる瞑想用の食べもの
※お申し込みお受付けの詳細メールにてお知らせします。
その他、クラス前に、あらためて詳細をお送りします。
またご参加にあたってご質問をQ&Aにまとめましたので、お申し込みの前に、必ずお読みください。
Q&Aはこちらです。
http://ananya.jugem.jp/?eid=533
ご質問、ご不明な点などありましたら、
遠慮なくお問い合わせくださいませ。
それでは、オンライン上ではありますが、
お会いできるのを楽しみにしております!
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以前、概要ページに掲載したものからいくつか変更がありますので、お読みになってください。
Q1:録画のみの参加はできますか?
A:OKですが、今回はじめてのご参加の方は、できるだけリアルタイムでのご参加をお願いいたします。
また、当日ご参加のみなさまは、後日録画をご覧になることができます。
Q2:ビデオはオフでもOKですか?
A:オンでの参加に抵抗がある、また何かご事情などある方はオフのままで結構ですが、なるべくオンでご参加いただければと思います。
特に、呼吸や瞑想を行なっているうちに姿勢が崩れてきたり、顔の向きが傾いたりしてくる場合などがあるため、状態を拝見させていただきたいと思っています。
Q3:ペアワークやシェアリングなど、個別での会話や発言の必要があるワークはありますか。
A:今回は、ペアワークなど、個別に分かれたワークは行いません。またシェアリングも挙手制といたしますので、必須ではありません。
ご質問などある場合は、チャットボックスをご利用いただければだいじょうぶです。
Q4:午前のみ、または午後のみの参加はできますか。
A:遅れてのご参加、または途中退出でもかまいませんが、その際はマイクを必ずオフにしての入室/退出をお願いいたします。
また参加費につきましては1day分となります。録画も1day分、後日ご覧になれます。
Q5:食べる瞑想は、ランチのときにみんなで行うのですか。用意するものはありますか。
当日、食べる瞑想を行いますが、全員で一緒にランチ食べながら瞑想をするわけではなく、お昼休憩はそれぞれ自由にとっていただきます。
休憩はゆっくりしていただきたいですので^^
用意していただくものについては、お申し込みいただいた方へ、後日当日の詳細メールでお知らせいたします。
複雑なお料理や食材などは一切必要ありませんので、ご安心ください^^
Q6:からだの問題で長時間すわっていることが苦痛です。途中で横になったりしてもかまいませんか。
もちろんです。苦しみに耐えないこと、耐える必要がないと気づくこと、ありのままでOKなのだと知ることがこのクラスの根幹ですので、
体勢などきつければ、その都度らくにされてください。
またアドバイスできることがあるかもしれませんので、クラスの最中でも遠慮なくご質問ください。
そして当日、もしかすると、簡単にからだを動かすことをするかもしれませんが、こちらもけして激しいものではなく、できる範囲で行なっていただければだいじょうぶです。
このクラスは“うまくできること” を求めません。ご自身の状態、自分に起こっていることを知ること、気づくことが目的なので、自分以外の誰かと同じように“できなくてOK”です。
なので、くれぐれも無理をしないようにお願いいたします^^
その他、ご質問、ご不明な点などありましたら、
遠慮なくお問い合わせくださいませ。
それでは、どうぞよろしくお願いいたします!
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こんにちは。遅くなりましたが、7月のスケジュールです。
と言っても、すでに呼吸の平日クラスはスタートしていて、土曜日クラスが明日から、
しかしひさしぶりのブレスワークは7/30なので、
ご興味ある方、ご連絡いただければと思います。
平日および土曜日クラスは、2回以上お申し込みいただき、
そのうち1回リアルタイムでご参加くだされば、両日の録画をお送りしますので、
まだ間に合うといえば間に合います^^
そして呼吸のクラスも8月でちょうど1年。
リクエストをいただいたこともあり、8月はオンラインではなくリアルで行う場を設けたり、
ちょうど節目ということで、内容やスケジュールもちょっと変えていこうかなと考えています。
いつも通り、変更あるかも&世の中の状況を鑑みて、決まり次第お伝えします。
というわけで、よければご参加くださいませ!
◇平日クラス 10:30〜だいたい2時間
7月5日(月)、12日(月)、19日(月)
◇土曜日クラス 15:00〜だいたい2時間
7月10日(土)、17日(土)
ご興味ある方、ご参加希望の方は、
こちらまでご連絡ください。
7月30日(金)21:00〜23:00
気づけば今年はじめてのブレスワークです。
今回は、自分を愛すること、自分の価値に気づくこと、
それを覆い隠す体内そして頭のなかの不要なあれこれのデトックス、
みたいな感じでいけたらと思います。
※複数の日程に参加をご希望の方、お手数ですが、
それぞれ別のお申し込みフォームからのお申し込みをお願いいたします
(お振込みは合計でだいじょうぶです)!
それでは、一緒に呼吸できるのを、
楽しみにしております☆
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はじめての方でもご参加OKの、深い呼吸をつかったロング・ブレスのワークです。
今回は、自分を愛すること、自分の価値に気づくこと、
それを覆い隠す体内そして頭のなかの不要なあれこれのデトックス、
そして何より「自分が最初から携えている愛の感覚に気づく」みたいな感じでいけたらと思います。
いちばんは、とにかくここちよくあること。
わたしたちの本来の性質であるここちよさ、そこに留まることに慣れること。
なんにもしなくてもここちよくあっていい、そんな自分を受け容れてみる、
受け容れられなくてもいい、そんな自分をも受け容れてみる、
そして、受け容れられない理由、その背後にある何かに気づけたらいいなと思います。
といいつつ、今回も何が出てくるかはわかりません。
呼吸は、そのときに必要な解放と癒し、そして気づきをもたらしますが、
必ずこんなふうになる、という決まったプロセスが展開するわけではなく、
むしろ頭、マインド、エゴによるコントロールがなんの役にも立たないことを気づかせてくれます。
たとえば、理由もわからず感情があふれて涙が止まらなくなる人もいれば、
声を出したくなったり踊りたくなったり。
またご自身の過去生のヴィジョンがあらわれたり、亡くなった大切な人があらわれたり、
インナーチャイルドと対面したり、
あるいはただただ無の状態や、ここちよさを味わったり、
頭がすっきりしたりからが軽くなったり等々、
そのときのご自身に起こることが、ただ起こります。
マインドを超えた領域にまかせてみること。
これが自分だと思っているものを手放して、いわば魂が起こらしめる何かにゆだねてみること。自由。
ブレスワークの醍醐味はまさにこれ。
いろいろめまぐるしい昨今ですが、外の事象に惑わされることなく、
起こることは起こるがままにまかせ、内なる自分をあるがままに体験されてください。
夏、この時期のパワーを借りて。
テーマ:愛というものの感覚
★日時:7月30日(金)21:00〜23:00(日本時間)
※zoomを使用します(ビデオOFFでもOKです。)
※録画はありません。リアルタイムのワークです。
★参加費:2,500円
※お受付の締め切りは、7月30日15:00(ご入金が済んだ方)までとなります。
ご参加にあたってのガイドや注意点がありますので、お申し込みの前に、必ず↓をお読みください。
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毎度チェックしてくださっている方々、すいません!
5月、一回も更新しないうちに6月、ということで、のこのこ出て参りました。
いちおう毎月、呼吸のクラスは行っています。
全然更新していないのに、1日のアクセス数が1000人を超えている日などもあり、
ああどなたかがご紹介してくださっているのだなあ、と思いますがありがとうございます&すいません!
いい加減、サイト含め諸々新しく、と思いつつ、
天気がいいと何か理由をつけて自転車で出かけてしまいますし、
やりやすい仕事&締め切りがあるものごとから手をつけてしまうので、なかなかできず、、
そろそろ先送り物件がなだれを起こしそうなので、
なんとか崩れ落ちる前にやろうと思います。
ということで、6月の呼吸のクラスのご案内、してみようと思います。
6月は、今年ももうすぐ半分ということもあり、
さらにこれまでの認識や視点に気づいていく、
自覚すらなかったパターンのようなものから、新しい在り方、
別のルーティーンで生きてみる、
みたいなことをやっていこうと思っています。
平日クラスは来週7日(月)からスタートなのですが、
ドロップイン以外は録画参加もできますし、
はじめての方にも参加しやすい内容かと思いますので、
よければいらしてみてください^^
今月のテーマは、「新しい視点でものをみる、認識を変えてみる」。
いままでのルーティーンから新しい在り方、別のルーティーンで暮らしてみようという提案です。
これまでの思い込みや信念、ストーリーを抜け出してみること。
呼吸、からだ、そして五感以外の体感覚などを通して、
頭で考え、操作しようとするやり方から、ただ感じてみること、
自然に湧き起こるフローにただ運ばれていくここちよさ。
別のストーリーに書き換える必要もなく、目指す必要も、求める必要もなく、
実現を望む必要さえないことに気づけたらいいな、と思います^^
日程:
◯平日クラス(10:30〜だいたい2時間):6月7日(月)、14日(月)、21日(月)
◯土曜日クラス(15:00〜だいたい2時間):6月12日、19日
平日クラス3回通し、土曜日クラス2回通し、組み合わせ自由、ドロップインなどお申し込み各種あります。
☆お申し込みはこちらから
ご質問などありましたら、遠慮なくお問い合わせくださいませ!
よければ一緒に、自分を楽しみましょう♬
というわけで、また!
みえていなかったご自分をたくさん発見する1ヶ月でありますように☆
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こんにちは。今月の呼吸のクラスのスケジュール&詳細、決まりました。
http://ananya.jugem.jp/?eid=528
いつも急ですみません!
土曜日クラスはもう来週からスタートです^^
今月もアートセラピーの手法などをつかいつつ、引き続きご自身をみていただくほか、
呼吸と周波数の関係、体感などもしていただけるようなワークを考えていますので、
よければご参加くださいませ!
それから、今月、マインドフルネスの単発のクラスをやろうと思っています。
夜にしようか、それとも朝、あるいは昼間、、と時間帯などもうちょっと調整してからお知らせします。
たぶん、今月後半、もしくは最終週あたりかなと思っています。
これまで呼吸のクラスを受けていただいた方、実践というか、
なんでこんなこと、あんなことをやったのか、の理論的な背景、
“頭”での理解ができるんじゃないかなと思いますので、
こちらもよければご参加ください。
こっちはとりあえずシェアリングなどはせず、講座っぽい感じになる予定です。
というわけで、どうぞよろしくお願いいたします!
いっしょに呼吸できるのを楽しみに☆
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呼吸をつかったワークや瞑想を通じて、ご自身を知るためのクラスです。
毎週1回、約120分の平日と土曜日クラスがあり、
はじめての方でもご参加できるような内容で組んでいく予定です。
連続通し、および各回ドロップイン(単発)、
また曜日に関係なく自由なご希望日の組み合わせでもご参加いただけます。
※全回連続通しでのお申し込みは録画参加、
土曜日クラスまたは平日クラスへの振り替えOKです
(最低1回のリアルタイム参加をお願いいたします)
※単発でのご参加もOKです(録画のみの参加はできません)
今月は感情やイメージ、そして周波数をテーマに行ってみようと思います。
先月に引き続き、アートセラピーの手法をつかったり、
呼吸と周波数の関係などを体感していただくようなワークを考えています。
※今月は土曜日クラス、平日クラス共に3回、内容も同じです。
・土曜クラス:4月10日(土)15:00〜2時間くらい
・平日クラス:4月12日(月)10:30〜2時間くらい
・土曜クラス:4月17日(土)15:00〜2時間くらい
・平日クラス:4月19日(月)10:30〜2時間くらい
・土曜クラス:4月24日(土)15:00〜2時間くらい
・平日クラス:4月26日(月)10:30〜2時間くらい
*****
・zoom(ビデオ通話)を使って、オンラインで行います。
・椅子に座った姿勢または胡座、仰向けで行います。
・椅子はひじ掛けのないもの、両足が床につく高さのもの。ベッドに座っても構いません。
・ときどき立ってからだを動かしますので、周りに少しスペースを空けておいてください。
・動きやすいゆったりとした服装、筆記用具、お水、タオルなど。
※そのほかクレヨン、画用紙などを使います。お申し込みの詳細メールでお知らせいたします。
このクラスは3回通してのご参加と(それぞれ土曜クラスと平日クラスがあります)
ドロップイン(単発)、または曜日の組み合わせ自由でのご参加方法があります。
◆3回通し(7,500円)
◯土曜日クラス(15:00〜2時間弱):4月10日(土)、17日(土)、24日(土)
◯平日クラス(10:30〜2時間弱):4月12日(月)、19日(月)、26日(月)
※録画参加OKですが、1回リアルタイムでのご参加をお願いいたします。
※途中退出OKです。
◆ドロップイン(各回3,000円)
※各回、前日までお受付しています。
※録画のみの参加はできません。ご参加の方は後日録画をご覧になれます。
◆ご希望日の組み合わせ自由(2回/5,000円)
※2回以上は+1回2,500円になります。
※いずれも、PayPalでのお支払いは手数料がかかります。
※今年から、お申し込み内容のご確認を、自動返信メールで行うことにしました。
お申し込み直後に自動返信メールが届かない方はメールアドレスが間違っている可能性、迷惑メールフォルダおよび受信設定を念のためご確認の上、下記のお問い合わせからご連絡ください。
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